《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:建议中老年人：多吃“冬日3宝”，暖身祛湿，健康过冬
滋补身体，不要光吃大鱼大肉，也要适当吃一些蔬菜等食物。尤其是中老年人，建议多吃“冬日3宝”，暖身祛湿，健康过冬。
一、海带海带除了含有大量的碘之外，还有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸。吃海带有御寒的作用，冬天怕冷的，建议多吃点海带，提高自身御寒能力。
推荐食谱
食材：海带、豆腐、猪肉、蒜、盐、味精、食用油
步骤1：海带清洗干净，豆腐切块，猪肉切片备用。
步骤2：起锅烧油，放入海带和蒜片翻炒出香味。
步骤3：接着倒入热水，加豆腐和猪肉片煮熟，最后加盐和味精调味，就可以出锅了。
二、糙米糙米属于粗粮，是未精细加工的大米，营养比普通大米要高，还有丰富的膳食纤维。
推荐食谱
食材：糙米、西蓝花、包菜、洋葱、胡萝卜、紫菜、盐、食用油。
步骤1：西蓝花、包菜、洋葱和胡萝卜切碎备用，再把紫菜剪碎备用。
步骤2：糙米提前下锅煮熟备用。
步骤3：起锅烧油，加胡萝卜和洋葱翻炒片刻，再放入西蓝花和包菜一起翻炒。
步骤4：倒入糙米饭翻炒，加盐调味，翻炒片刻，最后加入紫菜一起翻炒，翻炒均匀就可以出锅了。
三、红豆冬天手脚冰凉怕冷的话，建议多吃点红豆，可以起到暖身滋补的作用。
推荐食谱
食材：红豆、西米、牛奶、白糖。
步骤1：红豆泡发一段时间，清洗干净后下锅，加些水，煮30分钟。
步骤2：接着加入西米，焖煮15分钟，再关火焖5分钟。
步骤3：最后加白糖，倒入牛奶即可。
如果想知道更多食疗知识的朋友可以看看这本书，书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。
此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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